首先，通過(guò)觀察舌苔，能看出哪些疾病的彌端呢？
寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節(jié)或消化不良的征兆。此時(shí)可給孩子服用小兒化食丸、小兒?jiǎn)⑵⑼�、藿香正氣丸等中成藥進(jìn)行開胃。
中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發(fā)麻，食指、中指發(fā)木，這多為中風(fēng)的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應(yīng)盡快帶老人去醫(yī)院就診。
患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現(xiàn)黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結(jié)不通。這時(shí)應(yīng)服用一些瀉藥，如麻仁潤(rùn)腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。
感冒發(fā)燒后期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時(shí)可服用一些滋陰清熱的中藥調(diào)理。
更年期的婦女，如果舌頭兩側(cè)多見(jiàn)有淤血點(diǎn)，并伴有情緒急躁，這是機(jī)體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。這時(shí)可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。
常見(jiàn)病癥一：“氣虛濕毒”
據(jù)專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見(jiàn)的身體問(wèn)題。
人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓�，稱為氣虛，它與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過(guò)大及不良生活方式有關(guān)。再加上廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過(guò)度十分容易產(chǎn)生濕毒。
舌象表現(xiàn)：
舌頭腫大，軟弱無(wú)力，舌邊有牙齒壓出來(lái)的齒印，整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn)，舌苔膩白，嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃，苔質(zhì)厚實(shí)，附著在整個(gè)舌面。
調(diào)理方法：
一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營(yíng)養(yǎng)豐富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤(rùn)皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復(fù)和補(bǔ)充中氣、提神、還能改善臉色。
常見(jiàn)病癥二：“陰虛”
陰虛，是指機(jī)體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見(jiàn)于勞損久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
廣東省中醫(yī)院治未病中心陳潤(rùn)東博士表示，由于陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者�；ハ嘤绊�。
舌象表現(xiàn)：
舌色較紅，舌質(zhì)嫩，舌面光滑缺少津液，也沒(méi)有舌苔或者少苔，看上去比較干燥。不論何種疾病，凡見(jiàn)到這種舌象，都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象，津液嚴(yán)重?fù)p耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。
調(diào)理方法：
一、百合麥冬湯。百合潤(rùn)肺降氣，麥冬滋陰養(yǎng)胃，兩藥均可滋燥斂火。
二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補(bǔ)陰虛的，兩者煲湯能去陰火補(bǔ)陰虛。
常見(jiàn)病癥三：“氣滯血淤肝火旺”
有淤血的人，體內(nèi)血液流動(dòng)較緩慢，在某些局部甚至可出現(xiàn)血流完全停滯，在上了年紀(jì)的人中多見(jiàn)。
而在青年女性中，這種體質(zhì)也非常常見(jiàn)，她們大多有月經(jīng)不調(diào)、
月經(jīng)色深，常有血塊、痛經(jīng)等淤血郁阻的表現(xiàn)。除此之外，心情憂郁也有可能導(dǎo)致血淤。
舌象表現(xiàn)：
舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發(fā)黃，舌蕾較粗且舌頭發(fā)干。如果發(fā)展成肝火旺盛，舌體會(huì)發(fā)暗，舌頭上會(huì)出現(xiàn)紫黑色的淤斑或者淤點(diǎn)，而且通常舌底的血管增粗增長(zhǎng)，發(fā)生迂曲變形。調(diào)理方法：
一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等�？梢哉{(diào)經(jīng)活血，潤(rùn)血?dú)狻?br />
二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕壓力，放松心情。
常見(jiàn)病癥四：“血虛”
血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點(diǎn)的體質(zhì)狀態(tài)。血在脈中循行，內(nèi)至臟腑，外達(dá)皮肉筋骨，不斷地對(duì)全身各臟腑組織器官起著充分的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持正常的生理活動(dòng)。如果血液虧虛，則血的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用就會(huì)減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無(wú)光。由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。
舌象表現(xiàn)：
最大的特點(diǎn)是舌頭顏色淡白。
調(diào)理方法：
一、 當(dāng)歸生姜羊肉湯，有驅(qū)寒保暖，祛除疲勞的功用。
二、 多吃紅棗，可以補(bǔ)血、紅潤(rùn)臉色。
如何通過(guò)手指辨��？
人的身體是個(gè)有機(jī)整體，身體任何部位發(fā)生疾病都會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，局部的疾病可引起全身不適。有些疾病不僅病魔纏身，而且還侵犯人的雙手，使手的顏色、形狀、動(dòng)態(tài)或功能發(fā)生一些改變。
手指麻木是常見(jiàn)的癥狀。輕微麻木往往被人們忽視。如果經(jīng)常麻木，年齡又步入老年行列，或平時(shí)患有高血壓病，應(yīng)當(dāng)想到可能是“中風(fēng)”的先兆。中風(fēng)麻木的特點(diǎn)是先從無(wú)名指開始麻木，然后發(fā)展到中指，最終涉及全手。有的人也可能先從食指麻起，逐漸向上放射，嚴(yán)重時(shí)麻木可擴(kuò)展到前臂。
有時(shí)手指末端指節(jié)往往變得肥大，像個(gè)鼓槌，指甲也向上凸彎，有如鸚鵡嘴，醫(yī)學(xué)稱作“柞狀指”。這可能是患有肺氣腫、先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張。
前臂外傷時(shí)，如果正中神經(jīng)或尺神經(jīng)受傷，手雖沒(méi)有受傷，但手往往不能伸直，呈半屈狀態(tài)。遇到這種情況應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)矯治，以防后患。
如果清晨醒來(lái)，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失了。這種現(xiàn)象提示您可能是心、腎、肝臟出了問(wèn)題或者有營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫。遇到這種情況應(yīng)該去醫(yī)院查明原因予以治療，否則，時(shí)間久了還會(huì)使你憔悴不堪，皮膚和毛發(fā)無(wú)華，影響整個(gè)容貌。
對(duì)于嗜酒成性的人來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)手顫現(xiàn)象，應(yīng)該考慮是否已有慢性酒精中毒，應(yīng)控制飲酒或戒酒。不飲酒的人應(yīng)該考慮是否是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
另外，老年人如果發(fā)生兩手不自主震顫時(shí)，并伴有搖頭癥狀，多為筋脈不能約束，即中醫(yī)所說(shuō)的“風(fēng)象”。這種情況對(duì)于長(zhǎng)期服藥的老人來(lái)說(shuō)就要考慮是否服藥過(guò)量。
